Et oui, le plaisir ne s’attend nullement, il se decrete ! S’il n’existe pas encore de recette miracle, voila des petits trucs Afin de vous mettre le c?ur en fete et vous apporter le sourire a toutes les levres…
Vous cherchez le chemin du plaisir ? Suivez les recommandations suivants !
Faites la paix avec vous-meme
„L’essentiel, c’est la consideration bienveillante que nous nous accorderons a toutes les premieres secondes du matin, raconte Claude de Milleville*, car trop souvent, le regard que nous jetons sur nous-meme nous condamne“. A la place de nous focaliser via des defauts, des manques et des faiblesses, admirons plutot nos qualites et des richesses, nous en avons tous ! Ideal pour doper sa confiance en soi, et progresser vraiment !
Semez le bonheur autour de vous
Egoisme et plaisir font rarement bon menage. Mettez votre energie au profit des autres et faites de bonnes actions. Votre famille, toutes vos amis, mais aussi ceux qui, moins bien lotis, ont besoin de soutien : ce vieille voisine, des bambins malades, nos sans-abri…
Acceptez les humeurs
Hier, vous vous etes leve-e du pied gauche ? Acceptez ces variations de ce moral tel votre phenomene organique a la place de vous en preoccuper ou de culpabiliser. Cela passera sans elle, et vous en serez moins victime. En aussi maniere, admettre que toutes vos proches, eux aussi, puissent etre de mauvaise humeur vous aidera a les supporter plus sereinement.
Reconnaissez la chance
Vous avez un.e partenaire, des enfants, des parents et amis, une activite, votre logement, vous etes en bonne sante… Sincerement, que voulez-vous En plus ? Admettez que vous faites partie du clan des veinards, ainsi, cessez vos crises d’insatisfaction. Acceptez votre chance, ainsi, provoquez-la sans douter d’elle. Vous avancerez a pas de geant.
Evitez le catastrophisme
Les nouvelles font grise mine ? Apres votre bilan honnete, faites la part des trucs : sont-elles si terribles que i§a ? Individu s’ecroule-t-il vraiment ? Vous constaterez vraisemblablement que non, tout n’est nullement si epouvantable autour de vous.
Ecoutez nos autres
L’empathie, faculte de comprendre et connaitre des autres en s’identifiant a eux, est une qualite maitresse qui facilitera vos relations et votre regard sur la vie. Essayez de vous mettre a le poste de vos 
proches, et d’individus eloignees que vous trouvez penibles : ce patron.ne est enerve.e (son fils a de gros soucis de sante), la mari n’est nullement a prendre avec des pincettes (le boulot l’angoisse), une telle contractuelle est odieuse (il pleut a torrents depuis 3 heures)… Dans un vie, seriez-vous forcement aimable ?
Creez la fete
„Ne nous enfermons nullement au rythme monotone des journees, cultivons les amities, partons a la rencontre des autres, etablissons des liens nouveaux“, recommande Claude de Milleville * . Vous etes creve.e ? Sachez faire simple (aucune grand diner avec tralala), mais ne ratez gui?re un delicieux moment. „Se priver de presences, sous pretexte de se preserver et de dormir, ne pourra en aucun cas nous apporter de benefice. L’existence nous demande d’avancer, ainsi, non de nous economiser et de devenir avare de nous-memes !“.
Reconciliez-vous avec ce passe
S’accepter, c’est aussi accepter nos autres. Laissez de cote les ressentiments et vieilles rancunes, acceptez cela ne pourra etre change, digerez nos histoires familiales, des separations, les deuils. Veillez aussi a regler les situations inachevees (disputes, tensions). Cette demarche adulte reste essentielle Afin de partir d’un bon pied aupres du plaisir et eviter nos regrets, inutiles et douloureux.
Trouvez un sens a la vie…
Qui suis-je ? Pourquoi suis-je en vie ? Quel reste mon but ? : si vous avez deja des reponses a ces questions existentielles, vous etes sur le chemin d’la realisation de vous-meme. Sinon, que diriez-vous de reflechir un brin a vous, a les valeurs personnelles (le travail, l’amour, la famille, l’ordre, la liberte…), Afin de preparer vos objectifs et vous employer a nos produire ?