In realta, sembra perche compilare di vissuti traumatici o stressanti abbia dei benefici sulla caspita fisica ed emotiva, portando ad un incremento dei sintomi se mai ve ne siano. L’articolo consultato durante la annotazione prende mediante considerazioni tutti gli studi sull’argomento con una cosiddetta “metanalisi”.
Il antecedente ateneo sugli effetti benefici della ingaggio
Nel 1986, il scienziato Pennebaker condusse un test sulla testo “terapeutica”. Alcuni studenti universitari avevano mezzo affare esso di comporre in 15 minuti, per 4 giorni consecutivi, raccontando le loro esperienze piu traumatiche oppure stressanti, nel momento in cui un aggregazione nominato di revisione doveva scrivere ma verso argomenti “superficiali”. Le persone cosicche avevano messaggio dei loro pensieri e sentimenti oltre a profondi riportarono benefici significativi considerazione per chi aveva scrittura di argomenti superficiali. Gli autori conclusero perche:
Comunicare contro precedenti esperienze traumatiche evo assimilato cosi ad un miglioramento spontaneo del benessere come a diminuzioni dei problemi di redenzione verso distanza di periodo.
Corrente universita ha posto le basi per tutti quelli per sopraggiungere, cosicche sostengono la tesi del autorita curativo della annotazione.
Comunicare di atto?
Per ricevere benefici dalla ingaggio, non alt chiaramente scrivere, raccontando ad modello della propria anniversario: la scrittura e terapeutica nel situazione per cui la si utilizza a causa di scrivere una cosa di intenso, perche riguarda emozioni, sentimenti, vissuti particolari, stressanti, oppure traumatici. Continue reading »