Nar ett par gor slut, kommer separationsprocessen ej exakt att vara trevlig. Men vissa personer kan kvickt expedition sig aterigen och anlanda ovanfor uppbrottet och ga vidare. Andra hanger kvar i detta under aratal efter att man har gjort slut, vilket skadar chanserna att na malet med nya relationer. Hur sa ar skillnaden mellan de par? En forandrad mentalitet.
Efter att du har gjort slut kan du uppfatta dig lag, arg eller radd for att besta ensam. Du nog tillika blir besatt fran ditt ex och kanner dig svartsjuk kungen personen som denne ar med nu. https://kissbrides.com/sv/marockanska-brudar/ Eller sa kanske du kanner dig inadekvat, oattraktiv och ovardig karlek.
Detta nog later ledsamt och patetiskt, men det ar ganska normalt. Sakforhallande ar att forskning har visat att ett uppbrott kan lite dig att kika dig jag och andra pa ett mer negativt metod. Du kommer samt att besta mindre benagen att inleda en ny relation, och nar du gor det sa kommer risken forut att detta blir ett ohalsosamt proportion att besta ganska sa stor.
Omarbeta din mentalitet forut att anlanda kvar uppbrottet
En grupp forskare fran Stanford University analyserade effekterna av personers sagen med att bli bortstotta och psykologiskt valmaende samt formagan att matcha sig till situationen.
Efter ett uppbrott kommer de flesta personer att prova forsta vad som inneha hant. De kommer undra sig sjalva varfor detta hande, ifall det varje deras fel, eller vilka chanserna ar forut att de amna hitta en ny karlek i framtiden. Det metod som du svarar kungen dessa fragor kan antingen hjalpa dig att administrera situationen eller sa kommer detta att foreta dig mer omtalig for psykologisk fordarva.
Enligt forskarna sa ser vi andra personer som kallor pro information angaende oss sjalva. Ifall vi da blir bortstotta fran nagon som vi antaga kanner oss sa kan detta vara speciellt forodande.
Men folk inneha annorlunda perspektiv gallande hur mycket de kan vaxa och skifta. Personer som ser forsvinna personligheter som statiska och att de inte kan byta skepnad, eller som med andra ord inneha en ororlig mentalitet, kommer antagligen att relatera uppbrottet till negativa aspekter av sig sjalva. De historier som de berattar ifall uppbrottet kommer att forklara deras egna brister.
A andra sidan kommer personer som ser forsvinna egenskaper som dynamiska, som inneha en mentalitet forut progress, att beratta mindre skadliga historier om uppbrottet. De inneha pa grund av en storre fallenhet att kika detta som ett situation forut progress eftertradande gang.
Inom olika studier inneha forskare funnit att deltagare med en fixerad mentalitet hade storre benagenhet att relatera uppbrottet till sina egna giftiga personligheter och negativa attribut, vilket kan bidra dem problem i blivande relationer.
Baksida av underben du kan producera pro att omarbeta din mentalitet
Pro att folja ovanfor ett uppbrott gallande ett halsosamt satt ar det centralt att du andrar din forhallningssatt och utvecklas kontra en mentalitet fran progression. For att klaffa bor du gora darnast:
Utreda anledningarna till uppbrottet, men utan att ta kungen dig onodig skuld
Inom allihopa relationer har alla involverade personer sitt ansvar forut de problem som uppkommer, inkluderat karleksrelationer. Ta din segment av skulden, men undvik att bli ett offer.
Att plocka mer ansvar an va du fortjanar kommer inte att foreta dig battre eller fixa nagot. Detta kommer snarare att forstora din sjalvbild och handla det svarare pro dig att ha halsosamma relationer i framtiden.
Det finns otaliga personliga faktorer som kan skapa en oenighet som resulterar i ett uppbrott. Det ar betydelsefullt att veta va som gick fel och till vilken stadium det kan undvikas eller byta skepnad i framtiden.
Forsta att uppbrott ar vanliga
Trots den bedrova som du kanner over uppbrottet, kom ihag att du inte ar den enda personen som har avslutat en relation. Du ar inte den enda personen som inneha blivit sviken. Du ar inte den enda personen som har fatt producera slut med sin partner. Oavsett hur mycket smarta du kanner sa kan du anlanda kvar det exakt som sa flera andra inneha gjort.
Finn nagot positivt som du kan inlara dig fran upplevelsen
Du lar dig jatte- efter ett uppbrott, men oroa dig inte forut avsevart ovan negativa foremal. Relationen inneha samt erbjudit dig flera bra grejer, sa fokusera ej bara gallande det negativa. Du kan utbilda dig fran det negativa nar det kommer till att hitta losningar, men om du enkom fokuserar pa detta sa kommer du att dala ner i pessimism och skrack, vilket kommer att forvarra kommande relationer.
Oavsett hur det gick till sa finns det stadse forhoppning efter ett uppbrott. Du nog ej kan befria relationen, men du kan radda dig personligen. Det finns sa manga cykler i livet och karlek ar en av dem. Att forsoka anordna fast bred en relation som har tagit slut kommer enkom att forstora kanslan fran att man drunknar.
En fran de prylar som far oss ur jamviktslage ar dispyter, och det basta sattet att undvika dessa ar att besta den som ler och inte blir impulsiv eller frustrerad.
Innehallet kungen studera Sinnet ar bara for informations- och utbildningsandamal. Det ersatter inte diagnos, tips eller atgard fran en fackman. I incident av skepsis ar det bast att radgora en palitlig specialist.