Sin embargo nunca te alarmes aun.
No obstante Tenemos un Cristalino factor genetico implicado en la timidez, la perspectiva mas aceptada entre los cientificos es que el educacion goza de mucha mas importancia. A pesar de que existe una predisposicion genetica, tus experiencias personales desplazandolo hacia el pelo clima social son mas determinantes.
En estudios igual que este asi como este otro se comprobo que el 75% sobre las ninos timidos dejaba sobre serlo en su parte adulta gracias a la influencia de su ambiente. Eso es porque la timidez necesita ademas del sentido de la misma identidad, el cual se desarrolla a partir sobre las 18 meses de perduracion.
2. La de mi?s grande incumbencia seria sobre los padres
En un analisis hecho por el Dr. Zimbardo, un reputado psicologo social, se comprobo que la incidencia sobre timidez es distinta en cada estado. El estado con menor cantidad sobre timidos es Israel (el 30%), entretanto que el que presenta un mayor porcentaje, con aplicaciГіn de citas mqmf el 60%, fue Japon.
Zimbardo viajo a todos estos 2 paises de investigar mas. Alla se dio cuenta que la diferenciacion principal esta en El metodo en que los padres felicitan las exitos desplazandolo hacia el pelo culpan las fracasos de las hijos. Cuando un nino lo intenta asi como fracasa, ?quien se lleva la responsabilidad? ?asi como cuando tiene triunfo?
- En Japon, En Caso De Que un crio goza de exito, los padres se llevan el merito. Y no ha transpirado no solo ellos, sino las profesores, abuelos desplazandolo hacia el pelo tutores implicados en su ensenanza. Aunque En Caso De Que fracasa, todas las culpas son de el pequeno.
- En Israel el reparto de responsabilidades es el opuesto. En caso de que un nene intenta hacer huir un cometa y no ha transpirado lo alcanza, los consumidores aplaude su destreza. Pero si fracasa, sus padres echan la culpan al singladura.
3. Timidez y no ha transpirado valentia son (fisiologicamente) igual
Es trascendente que te quede Cristalino esto: el panico y no ha transpirado la excitacion se encuentran provocadas por la misma sustancia. La adrenalina.
Fisiologicamente ambas emociones podrian parecerte distintas, sin embargo biologicamente la solucii?n sobre tu cuerpo humano es identica. La unica diferenciacion son tus expectativas: cuando esperas que una cosa nocivo ocurra, te invaden el temor asi como la ansiedad. Sin embargo cuando anticipas un final acertado, sonries sobre excitacion.
- La certeza es que muchos conferenciantes sienten la misma tirantez que tu anteriormente de hablar en publico, No obstante ellos lo interpretan como excitacion. El panico se puede cambiar en pasion cuando cambias la forma en que traduces esa sentimiento.
Permite debido a diversos anos, cuando estudiaba en la universidad, fui con mi novia a un campo sobre atracciones. Recuerdo que mientras yo me moria sobre ganas sobre elevar a la montana rusa mas elevada, la novia se quedaba paralizada solo con pensarlo. Ambos notabamos los mismos nervios, sin embargo yo las interpretaba igual que alguna cosa real asi como ella como algo terrible.
4. ?Por que debes aceptar tus pensamientos menos optimistas desplazandolo hacia el pelo nunca combatir contra ellos?
Las importancia de las emociones (a raiz sobre publicaciones igual que Inteligencia emocional) ha influido tanto en la cultura occidental que usualmente luchamos de cambiarlas, cuando en realidad lo que deberiamos elaborar seria aceptarlas.
En el caso sobre la timidez, la de estas terapias mas populares seria Canjear el dialogo interno agorero de el paciente por mensajes positivos.
Aunque la recorrido dentro de las emociones desplazandolo hacia el pelo los comportamientos que desencadenan puede ser enorme. Con el fin de aventajar este brinco, un investigador japones (?donde podria existir mas pacientes? ?? ), el Dr. Morita, creo una terapia que ha verificado la evaluacion de exito de entre el 80 asi como 90%. Casi ninguna cosa.
Esta terapia nunca reniega de las emociones: las acepta como pieza sobre la vida. Por eso intenta cambiar las conductas en punto de las emociones. Cuando las pacientes aceptan que podri?n fracasar, se sienten mas confiados.