La separation de couple reste forcement une blessure qui prend un moment a cicatriser. Marcel Proust a ecrit : « Il est vraiment rare qu’on se quitte bien, car quand on etait bien, on ne se quitterait pas. »
Mais comment surmonter une separation, alors qu’on n’a nullement reussi a rester ensemble ?
Si certains tournent la page au bout de quelques heures, d’autres ne parviennent jamais a faire un deuil amoureux plusieurs mois apres. Et diverses procedures de divorce trainent meme durant des annees.
Est-il alors possible de se quitter sans se detester, voire en gardant de la tendresse ainsi que l’amitie pour celui ou celle qui devient la ex ?
Oui, une separation amoureuse pourra bien se passer. Tout depend en genese et de la qualite du lien qui reliait le couple durant notre vie commune. Et bien sur aussi une maturite et de la volonte de chacun d’apaiser les tensions.
1. Que Realiser en premier apres la separation ?
Il va i?tre d’abord important de preciser que lorsqu’un couple decide de se separer, votre n’est pas toujours la toute premiere etape vers le divorce. J’ai separation peut etre temporaire, le couple ayant besoin de faire un break pour se reconnecter.
Petit aparte, savez-vous que c’est possible de determiner en 2 minutes vos chances de reconquerir ce ex ?
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Aussi, qu’attendez-vous concernant prendre en main ce reconquete ?
C’est alors une periode de pardon et d’engagement renouvele. Maints couples se separent dans l’espoir de sauver un mariage et ce qui fonctionne desfois. Apres tout, le simple fait de prendre du recul par rapport a une position douloureuse et antagoniste pourra aider a Realiser la part des choses et repartir sur de bonnes bases.
Neanmoins, Di?s Que l’amour a disparu et que le couple reste vraiment a l’agonie, quelques etapes sont a suivre et des demarches a effectuer Afin de vous preserver. Il semble donc recommande de se renseigner aupres d’un avocat en droit en famille pour prendre les meilleures dispositions possible.
Separez toutes vos interets financiers et revoquez les procurations que vous auriez pu apporter a la conjoint. N’oubliez nullement cependant que le couple est solidaire des credits contractees en commun tant que le divorce n’est jamais prononce. Protegez aussi vos biens materiels en faisant entre autres intervenir un huissier qui etablira une liste des objets que vous possedez. Ca evitera bien risque de litige en cas de separation conflictuelle.
2. Comment gerer une separation de couple ?
Que le couple ait dure trois ans ou vingt ans, toute separation est douloureuse. Diverses causes peuvent etre a l’origine de la rupture amoureuse : trahison, infidelite, violence, ou bien bien juste desamour.
Face a J’ai souffrance d’etre quitte, il va etre tentant d’effectuer tomber l’autre de maniere un brin sadique. Or il faut se garder de votre volonte de blesser l’autre Afin de se degager du lien d’amour.
Bien sur qu’il y a une dechirure, evidemment que cela fera mal, car la separation est vecue comme votre abandon avec reviviscence d’une blessure narcissique archaique. Mais on doit accepter de ne plus etre aime.
Surmonter la separation est une epreuve d’humilite. Il convient etre humble avec rapport au fait de ne point avoir pu rendre l’autre content meilleurs sites de rencontres lds. Cela s’agit d’assumer sa part de responsabilite dans l’echec d’la relation et d’accepter des reproches. Sans tomber Afin de autant dans un sentiment profond de culpabilite.
Une fin de vie commune est beaucoup souvent a l’image du couple que l’on a ete. Or c’est a travers le dialogue et l’autocritique que les choses peuvent beaucoup se passer.
Ainsi, quand le couple est dysfonctionnel, reconnaitre qu’on s’est trompe sur l’autre et qu’on n’a pas su voir et cela n’allait nullement est important pour la reconstruction personnelle.
Car on ne va evidemment nullement combler l’integralite des manques de l’autre ! Le psychologue Joseph Agostini explique via l’antenne radio de RTL que « l’imaginaire principal du couple est qu’on se suffira l’un a l’autre ; or depuis quelque chose d’extremement dangereux dans votre etat fusionnel ».
Pour bien gerer une separation de couple, on doit donc savoir couper et parler vrai. Il est en mesure de etre bon de se Realiser de la peine en acceptant claque qu’on ne s’aime plus et bouger des mirages de l’imaginaire. Se reconnaitre en tant qu’individu autonome qui se suffit a lui-meme est la cle d’la guerison une blessure d’abandon. Vous saurez que vous avez reussi quand vous serez capable de vous dire : « Nous n’etions plus compatibles et ce qui devait cesser. Nous nous sommes separes pour continuer tous notre life dans une nouvelle direction. »
3. Comment surmonter une separation douloureuse ?
Cependant, il arrive quelquefois que le stress en rupture et le chagrin d’amour prennent des proportions considerables. On voit la un travail dans soi a faire, voire un travail therapeutique avec un psychologue. Par exemple, si on manque d’estime sans dire et que Notre rupture ravive Notre blessure d’abandon, on reste en proie a un tsunami emotionnel qui peut amener vers la depression ou des pensees suicidaires.
En regle generale, nos psychologues disent que J’ai toute premiere annee reste la plus difficile. Pendant cette periode, vous etes en proie a des sautes d’humeur, une tristesse, des sentiments de perte et de colere. Vous passez en fait via nos quatre etapes du deuil amoureux : deni, colere, tristesse et enfin acceptation.
Mes recherches a votre theme confirment ce schema. Selon une etude d’une psychologue Joan Kelly, du Center for Marital Transition pres de San Francisco, les couples en rupture rapportent que les problemes s’amenuisent considerablement a J’ai fin en toute premiere annee. D’autres recherches de cette specialiste des problemes conjugaux indiquent que les conflits et Notre colere pourront perdurer aussi apres la separation, mais si le no contact est pratique, la majeure partie des difficultes aura disparu au bout de deux annees.